キックボクシングジム アンカー

アンカーキックボクシングジムでは、安全第一!基本を中心にフィットネス感覚でキックボクシングを学べます。
社会人の方や女性の方にも安全で楽しくをテーマに、キックボクシングを経験して頂きたいと思っています。


フォーム
…キックボクシングの基本動作を練習します。初心者から上級者までしっかり基礎を身に付けることが出来ます。
コンビネーション
…パンチキックを繋げて攻撃を出す練習をします。中級者〜上級者向けのクラスです。
ラウンドエクササイズ
…常にトレーナーがミットや基礎を指導しますので、お好きなタイミング・ご自身のペースでトレーニング出来ます。
上杉メソッド
…筋トレクラスです。初心者から上級者、それぞれに合った強度でトレーニング出来ます。
ケトルベルクラス
…特殊な重りを使った全身運動の筋トレクラス。身体を効果的に引き締めます!
KICKNESS
…女性専用のレッスンです。ストレッチや体幹トレーニングを中心に行います。
子ども空手
…空手の先生が礼儀・挨拶などを指導していきます。戦う事より主に護身や型を習えます。
裕樹メソッド
…アンカー代表の裕樹が今までやってきたトレーニングを皆さまにフィードバック!キツイですが結果を出したい方は是非!
オフェンス
…自分から攻撃を仕掛ける為の技やタイミングを練習します。
ディフェンス
…防御の基礎を学びます。
スロトレ
…筋トレをゆっくり行う事で、より負荷をかけ効果的な筋トレを行います。
体幹トレ
…身体の幹部分を鍛え上げ、バランス良い体作りを目指します。
下半身トレ
…お尻、腿、脹脛を引き締め、美脚、美尻を手に入れよう!
コンビネーションDF
…ペアになり組み立てた攻撃に対し防御も練習します。様々なコンビネーションも習得出来ます。

ご注意
クラスレッスンはトレーナーの怪我などにより急遽お休み・変更する事がございます